L'unica cosa che secondo me ha un senso è tentare di ridurre gli estrogeni (che in certe persone e condizioni tendono ad alzarsi nel lungo periodo in seguito alla maggior aromatizzazione del testosterone).
Esistono farmaci specifici...ma qui bisogna parlare con endocrinologo/andrologo, oppure integratori che possono avere una discreta capacità di tenerli sotto controllo (ovviamente sono MOLTO più blandi dei farmaci). Lo zinco ha qualche proprietà antiaromatasi
Sono comunque cose che vanno fatte a cicli e non in maniera costante poiché il corpo si abitua a tutto e prende le sue contromisure per ristabilire l'equilibrio.