consiglio integrazione x carenza Vitamina D

freude

Utente
9 Dicembre 2006
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Ciao,
dagli esami ho notato di avere un valore di Vit. D a 11
ai limiti della carenza.

In attesa della prossima stagione estiva, come posso fare per integrarla, sia a livello di dieta che di integratori veri e propri ?

Grazie e ciao !
 

ifroc

Utente
14 Maggio 2008
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in casi di carenza di vitamina D ,la possibilita' di riportarla a livelli normali tramite la sola dieta e' impossibile.Io ti consiglio le puntere intramuscolo da 100.000 U.I(una ogni 3 mesi) ma va bene anche la soluzione orale con dosaggio piu' basso tipo vit d 10000 UI DIBASE (ma da assumere tutti i giorni).non sono un medico ma ti parlo per esperienza personale.La cosa migliore in questi casi e' sentire il propio medico.
 

marlin

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9 Maggio 2004
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Non so cosa sia quell'11 in unità di misura, ma se sono ng/L altro che ai limiti della carenza, sei in carenza piena. Vai dal medico e fattela prescrivere.

Ciao

MA - r l i n
 

freude

Utente
9 Dicembre 2006
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Marlin ha scritto:
Non so cosa sia quell'11 in unità di misura, ma se sono ng/L altro che ai limiti della carenza, sei in carenza piena. Vai dal medico e fattela prescrivere.

Ciao

MA - r l i n


ciao, si, sono ng/ml : secondo la tabella del lab dove ho fatto gli esami da 10 a 30 è insufficienza, da 30 a 100 sufficienza sotto 10 carenza, sopra 100 tossicità

Ho preso oggi in farmacia la Vit. D3 1000 UI della Metagenics e ho iniziato con 4 x 1000, ma domani sentirò il mio medico.

saluti


 

freude

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9 Dicembre 2006
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ifroc ha scritto:
in casi di carenza di vitamina D ,la possibilita' di riportarla a livelli normali tramite la sola dieta e' impossibile.Io ti consiglio le puntere intramuscolo da 100.000 U.I(una ogni 3 mesi) ma va bene anche la soluzione orale con dosaggio piu' basso tipo vit d 10000 UI DIBASE (ma da assumere tutti i giorni).non sono un medico ma ti parlo per esperienza personale.La cosa migliore in questi casi e' sentire il propio medico.


10.000 UI a occhio sembrano tante: comunque riporterò la prescrizione del medico non appena l'avrò contattato

ciao
 

freude

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9 Dicembre 2006
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Andreact95 ha scritto:
Io prenderei l'integratore di Vitamina D di Myprotein.
2500 U.I di Vitamina D!


in effetti tra quelli che ho trovato in rete sembra il più a buon mercato: tu ti sei trovato bene ? sei riuscito ad alzare i valori ?

ciao
 

marlin

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9 Maggio 2004
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Ha molta vitamina A:

http://www.calvizie.net/documento.asp?args=29.1.1247

Ciao

MA - r l i n
 

proxy

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12 Febbraio 2003
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Il D base va benissimo,lo si usa una volta a settimana 20 gocce su di un pezzo di pane,serve la ricetta medica.
POSOLOGIA:
Gocce orali: 3-4 gocce al giorno (pari a 750-1000 UI di vitamina D3) oppure 20 gocce una volta alla settimana (pari a 5000 UI di vitamina D3).

costa 5.50 con ricetta
 

freude

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9 Dicembre 2006
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Marlin ha scritto:
Ha molta vitamina A:

http://www.calvizie.net/documento.asp?args=29.1.1247

Ciao

MA - r l i n


direi che avendo nel menu giornaliero della verdura che passo nell'estrattore di succo qualche carota, allora posso evitarlo

ciao
 

freude

Utente
9 Dicembre 2006
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Proxy ha scritto:
Il D base va benissimo,lo si usa una volta a settimana 20 gocce su di un pezzo di pane,serve la ricetta medica.
POSOLOGIA:
Gocce orali: 3-4 gocce al giorno (pari a 750-1000 UI di vitamina D3) oppure 20 gocce una volta alla settimana (pari a 5000 UI di vitamina D3).

costa 5.50 con ricetta


il medico me lo ha ordinato: due flaconi da 25000 1€ con ricetta
però a me risulta che la dose x un adulto sia sui 2000 UI, ho 50 anni

 

ifroc

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14 Maggio 2008
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a Febbraio avevo la vit D a 7 ng/l. Dopo 6 iniezioni intramuscolari da 100.000 U.I ora ho 29 ng/l. Ancora non sono riuscito a raggiungere la sufficienza.Segui il consiglio del tuo medico.
 

freude

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9 Dicembre 2006
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ifroc ha scritto:
a Febbraio avevo la vit D a 7 ng/l. Dopo 6 iniezioni intramuscolari da 100.000 U.I ora ho 29 ng/l. Ancora non sono riuscito a raggiungere la sufficienza.Segui il consiglio del tuo medico.


ma ogni quanto tempo ti sei fatto le iniezioni, 45 gg ?
hai qualche problema nell'assorbimento della vit. d ?

ciao
 

ifroc

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14 Maggio 2008
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Si ho fatto le iniezioni piu' o meno ogni mese e mezzo.Probabilmente ho problemi di assorbimento(non sono ancora andato fino in fondo al problema),in piu' il mio lavoro mi costringe a passare poche ore al sole durante l'estate e praticamente zero durante l'inverno.
 

freude

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9 Dicembre 2006
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ifroc ha scritto:
Si ho fatto le iniezioni piu' o meno ogni mese e mezzo.Probabilmente ho problemi di assorbimento(non sono ancora andato fino in fondo al problema),in piu' il mio lavoro mi costringe a passare poche ore al sole durante l'estate e praticamente zero durante l'inverno.


anch'io prendo pochissimo sole e x abitudine sono portato a fare il notturno appena posso, dalle mie parti si dice biasanot [:D]
 

golden_bough

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14 Giugno 2009
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per quanto riguarda l'assorbimento della vitamina d (e non solo) probabilmente le condizioni dell'intestino sono determinanti. Se volete potete consultare il sito di ipnosiregressiva dove la vitamina d è fondamentale (prescrivono l'inulina per promuoverne l'assorbimento)