Salve come forse qualcuno ha letto in vecchi post sono un amante della palestra e della cura del fisico oltre che per un discorso estetico anche per un miglioramento muscolare che lo ritengo importante anche ai fini salutari.
La questione è che vorrei aggiungere ai miei 4 allenamenti settimanali anche un ennesimo impegno sportivo in una squadra di calcio.
Già l'anno scorso l'ho fatto ma facevo talvolta un allenamento a settimana e talvolta giocavo solo le partite (la squadra inoltre era molto ridotta come organico).
Quest'anno ho avuto la possibilità di giocare in una squadra più forte che nelle premesse mi ha invitato e ha invitato l'intera squadra a prendere parti a 2-3 allenamenti settimanali.
L'ipotesi mi stimola sopratutto perchè amo il calcio, ma ho il timore di non rendere più come quest'anno all'università dove inizierò il 3° anno.
A favore di questo progetto di calcio+palestra c'è il fatto che indipendentemente dai giorni in cui farò palestra o farò calcio gli allenamenti inizieranno sempre non prima delle 20.00, un orario che non ho mai e dico mai dedicato allo studio (prediligo mattina e pomeriggio).
I miei dubbi:
-Posso conciliare palestra e calcio (quindi con ulteriori allenamenti)? O è troppo pesante? Avete mai provato entrambe le cose?
-Dovrò introdurre una dieta più specifica per sopperire ai carichi di lavoro?
-Rischierei di peggiorare i risultati della palestra e quindi dello sviluppo muscolare facendo uno sport come il calcio molto più aerobico?
-Rischierei di essere meno brillante all'università?
Grazie e scusate per la noia.
La questione è che vorrei aggiungere ai miei 4 allenamenti settimanali anche un ennesimo impegno sportivo in una squadra di calcio.
Già l'anno scorso l'ho fatto ma facevo talvolta un allenamento a settimana e talvolta giocavo solo le partite (la squadra inoltre era molto ridotta come organico).
Quest'anno ho avuto la possibilità di giocare in una squadra più forte che nelle premesse mi ha invitato e ha invitato l'intera squadra a prendere parti a 2-3 allenamenti settimanali.
L'ipotesi mi stimola sopratutto perchè amo il calcio, ma ho il timore di non rendere più come quest'anno all'università dove inizierò il 3° anno.
A favore di questo progetto di calcio+palestra c'è il fatto che indipendentemente dai giorni in cui farò palestra o farò calcio gli allenamenti inizieranno sempre non prima delle 20.00, un orario che non ho mai e dico mai dedicato allo studio (prediligo mattina e pomeriggio).
I miei dubbi:
-Posso conciliare palestra e calcio (quindi con ulteriori allenamenti)? O è troppo pesante? Avete mai provato entrambe le cose?
-Dovrò introdurre una dieta più specifica per sopperire ai carichi di lavoro?
-Rischierei di peggiorare i risultati della palestra e quindi dello sviluppo muscolare facendo uno sport come il calcio molto più aerobico?
-Rischierei di essere meno brillante all'università?
Grazie e scusate per la noia.