vorrei sapere le quantità di olio che devo assumere, dei seguenti:
olio di mais
olio di lino
olio extravergine d'oliva
che dite, vanno bene questi tre per avere ok gli acidi grassi essenziali??
in che quantità devo assumerli? (magari mi dite in cucchiaini che in grammi non capisco na mazza!)
grazie e buona dieta a tutti
olio di mais
olio di lino
olio extravergine d'oliva
che dite, vanno bene questi tre per avere ok gli acidi grassi essenziali??
in che quantità devo assumerli? (magari mi dite in cucchiaini che in grammi non capisco na mazza!)
grazie e buona dieta a tutti