Coenzima Q10: non è un buon antiossidante?

[andreact95]

http://www.altroconsumo.it/alimentazione/prodotti-alimentari/news/antiossidanti-come-non-abboccare

Le sostanze efficaci secondo le autorità. L'Efsa ha stabilito, sulla base di studi scientifici, che gli antiossidanti davvero efficaci sono per esempio la vitamina E, C e B2 e minerali come selenio, manganese, rame e zinco; tra i bocciati invece - da questo punto di vista - ci sono il coenzima Q10, i flavonoidi, i carotenoidi e la papaya.

Menomale che in tanti portali si legge che il Q10 sia l'antiossidante per eccellenza. [V]

 

[marlin]

Io non gli ho mai dato molta importanza, ma anche perché qui in EU lo danno in dosi minime per avere effetto. I flavonoidi dovrebbero comunque essere piuttosto attivi, la papaya mi è sempre sembrata marketing puro e venduto a caro prezzo, la papaina è utile, ma per digerire le proteine, i carotenoidi si sapeva, poi qui sono abbastanza off limits perché c'è chi in alte sfere dice che possono causare effluvio.

Ciao

MA - r l i n