Carenze di minerali e vitamine

whitefox

Utente
17 Maggio 2016
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Ciao,
dato che da quasi 5 mesi perdo circa 200/300 capelli ogni giorno, la maggior parte dei quali sotto la doccia, e la differenza di volume inizia a vedersi, un mesetto fa ho fatto gli esami del sangue. Ora ho trovato in giro per il web questi valori: (li posto qui che magari tornano utili a qualcuno in futuro)

Valori normali in medicina Valori normali in tricologia
albumina 3.5-5g/dl >4.5gr/dl
calcemia 8.5-10mg 9-10mg/dl
ferritina 12-200ng/ml >30ng/ml
sideremia 40-160mcg/dl >60mcg/dl
folati 1.8-12ng/ml >3ng/ml
magnesio 1.3-2.1mEq/l >1.8mEq/l
proteine totali 6.8g/dl >6.5g/dl
rame 70-160 ug/dl 80-120ug/dl
vitamina B12 220-940pg/ml >300pg/ml
zinco 70-150ug/dl >80ug/dl

Secondo voi se ho il ferro (sideremia) a 55 mi conviene integrarlo? Fino ad ora non me ne sono preoccupato ma vedendo i valori normali in tricologia sembrerebbe di si.
Nel caso avete degli integratori da consigliare?

Sto gia integrando il rame da un mese con copper long life perchè era a 44.

In questa tabella non sono riportati i valori della vit D ma mi pare che il range sia da 30 a 100 ng/mL. Io ho 32, sono molto vicino al valore minimo. Sarà il caso di integrare anche quella?

Grazie
Ciaooo