calmanti naturali

[maryonda]

tra tutte le cure naturali atte a ristabilire un equilibrio psichico....quale avete riscontrato sia stata la più efficace?
vi abbraccio tutti

 

[motorhead]

Prova con lo Yoga...Lo pratico da qualche tempo e ,parte i doloretti iniziali durante le asana (posizioni) , devo ammettere che è molto distensivo... Yoga a parte credo che qualsiasi sport aerobico sia un ottimo antidepressivo...poi al massimo ti concedo un po' di valeriana per dormire meglio []

 

[rms]

Cosa intendi per ristabilire un equilibrio psichico?

 

[maryonda]

intendo diminuire l'ansia, controllare la tensione emotiva e magari ristabilire un pò di buon'umore

 

[lulo]

la PNL (programmazione neuro linguistica) la conosci???

 

[maryonda]

ciao lulo
potresti spiegarmi di cosa si tratta?

 

[giu]

una bella passeggiata all'aria aperta...in campagna...nel tardo pomeriggio...
e liberarsi la mente da tutti i pensieri negativi..

 

[desperado]

Fiori di bach. Vai da un'erborista, gli spieghi le tue ansie,e te li prepara. Rispetto a tante altre cose funzionano e nn costano troppo.

 

[basilio]

Reiki...

Basilio