quindi nel dubbio sarebbe meglio non iniziare affatto? ad esempio qualora iniziassi con le applicazioni e mi rendessi conto di essere incostante, ad esempio dopo un mese, sarebbe opportuno smettere e cessare le applicazioni all'improvviso oppure scalare le applicazioni graduatamente fino alla sospensione? so che può sembrare una cosa assurda ma è meglio pensarle tutte onde evitare di peggiorare una situazione che è buona/normale.