Alimentazione

[luigi_russolo]

Ciao, mi servirebbe un parere.
Purtroppo ho delle carenze alimentari dovute al fatto che non mangio legumi, verdura e pesce semplicemente perchè non mi piacciono . In realtà la mia dieta prevede solo pasta, carne, uova, latte e poca frutta. Sicuramente la mia alimentazione avrà delle ripercussioni anche sullo stato dei capelli. Volevo quindi sapere in che modo posso integrare tali carenze.
Grazie

 

[willi]

prima accerta le carenze con delle analisi (le solite tricologiche di routine che puoi trovare qui sul forum dappertutto)