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  1. D

    Almeno un caso documentato con foto

    Ciao!! L'efficacia della ginnastica facciale e delle altre tecniche correlate dipende da diversi fattori: - tipo di calvizie (ottima efficacia sulla cosidetta alopecia areata). - livello di calvizie - altri fattori (stress, depressione, cattive abitudini, alimentazione scorretta...
  2. D

    SArebbe utile

    Whe' Brianmay!! Tu sai gia' come la penso! :D (butta minox e fina nel cestino, e fai la ginnastica facciale). Si', penso che 20 minuti al giorno bastano. Anche io faccio cosi'. L'esercizio alternato (alzata sopracciglia e movimento orecchie) e' semplice. La restante parte del...
  3. D

    finalmente...

    Ciao Elvix!! 20-30 minuti al giorno fatti in modo sistematico e fatti nel modo giusto (come consiglia Ale) vanno benissimo. Poi si puo' scegliere se farle in modo classico o in modo rallentato, oppure spezzato (un po' rallentato, un po' prolungato, piu' o meno veloci, ecc.). E su questo...
  4. D

    finalmente...

    Ciao Elvix!! Ad Hagerty non bisogna chiedere se il suo scalpo si e' indurito o meno, ma bisogna chiedergli se lo scalpo si indurisce facendo troppa ginnastica facciale. Hagerty consiglia 20 minuti al giorno. E io dico che 20 minuti al giorno di allenamento sono ottimi. Se invece si...
  5. D

    finalmente...

    - Ciao Ale! Grazie per il tuo consiglio. Ci provo!! -Ciao Ifts! Puoi seguire entrambe le tecniche!! (la postura rimane importante comunque, la posizione nel dormire anche. Magari se fai la sessione di Hagerty, allora durante il giorno corrughi di meno e leggermente). In pratica...
  6. D

    finalmente...

    Ciao Jari! Grazie! ...stai avendo qualche beneficio in piu' con i movimenti rallentati !? Ciao Elvix! Ciao Yankee! Si', e' quasi un controsenso allenare i muscoli e tenere lo scalpo morbido. Ma infatti secondo me non bisogna allenarli troppo (per evitare che lo scalpo diventa...
  7. D

    finalmente...

    Ciao Ifis!! Con il termine corrugate periodiche si indica la tecnica di Pili (quella di dare un colpetto leggero di corrugazione ogni tanto di tempo, ad esempio ogni 2 minuti, oppure ogni minuto, oppure ogni quanto vuoi tu). Io la chiamo contrazioni periodiche, dato che si puo' applicare...
  8. D

    finalmente...

    Ciao Elvix! Probabilmente lo scalpo ti si muove indietro (anziche' in avanti) quando alzi le sopracciglia perche' quel movimento ti fa contrarre gli occipitali. ...a me succede questo quando forzo l'alzata di sopracciglia. Se l'alzata di sopracciglia la faccio leggera lo scalpo mi va...
  9. D

    IMPORTANTE!! ginnasti sarà qui che sbagliamo??

    Ciao Jari!! Elvix punta piu' sull'allenamento, sull'ingrossamento dei muscoli. Non ha tutti i torti, ...pero' e' anche vero che con 3 ore di allenamento prolungato il viso ti diventa come i sassi, e di conseguenza anche lo scalpo. ...io ora punto tutto sul movimento rallentato e...
  10. D

    Ginnastica Facciale parte seconda

    Ciao Ale!! Si', anche io mi oriento verso la tua teoria degli occipitali ...quindi ora non parlo piu' di corrugazione periodica, di sgaleate, ma parlo di contrazione periodica, di movimenti facciali rallentati (perche' cosi' comprendo tutto, alzata sopracciglia per i frontali, abbassata...
  11. D

    IMPORTANTE!! ginnasti sarà qui che sbagliamo??

    Ciao Ale!! Si', ora anche io sono d'accordo che Jacopo Fo ha incartato tutti col suo movimento rallentato. ...ed e' una buona cosa applicarlo anche agli altri esercizi fisici (non come quel tipo del video dei 5 tibetani, che li fa stile allenamento militare, a 200 all'ora). Il...
  12. D

    IMPORTANTE!! ginnasti sarà qui che sbagliamo??

    Ciao Jari, Ciao Yankee! Se massaggiandolo tutto il blocco si muove e' molto positivo, perche' significa che e' ad un buon livello di scollamento. Si', il movimento rallentato e' un po' difficile all'inizio, perche' ci vuole un po' di concentrazione, ma e' proprio questo il segreto (la...
  13. D

    IMPORTANTE!! ginnasti sarà qui che sbagliamo??

    Ciao Jari!! Il tuo scalpo e' mobile? Se lo massaggi con le mani il blocco si muove ? Se e' cosi' allora puoi provare a fare una ginnastica facciale a rallentatore (il movimento rallentato), per scollarlo ulteriormente. Nel movimento rallentato le contrazioni e i rilasci sono molto lenti...
  14. D

    Ginnastica Facciale parte seconda

    [:D] Ciao Elvix! Ho notato che nella mezzaluna frontale (non nella fronte, ma nella zona frontale, cioe' tempie e vertice, punto piu' alto della testa) il mio cuoio capelluto e' duro, come se fosse gonfio. Sono sicuro che quella durezza e' sintomo di cattiva circolazione permanente (che...
  15. D

    LE FOTO DI PILI

    ok, grazie willi ...allora anche tu pensi che il movimento rallentato sia la chiave, come del resto aveva anticipato Ale un po' di tempo fa. ...eh si', perche' e' un'unione della tecnica di Hagerty e della tecnica di Luftek. Ciao!!
  16. D

    Ginnastica Facciale parte seconda

    yes!!
  17. D

    LE FOTO DI PILI

    Ciao!! scusate se forse vado fuori tema. Io ho notato una cosa. Con la ginnastica facciale sono riuscito a sollevare lo scalpo, rispetto a prima che era incollato (quindi ho raggiunto un obiettivo). Ma mi sono accorto che non basta. Ho notato che lo scalpo nella mezzaluna frontale...
  18. D

    Calvizie,forza di gravità

    Ciao!! ... io penso che la forza di gravita' terrestre, la pressione atmosferica, la temperatura ambientale, siano delle variabili che incidono in piccola misura sulla calvizie, un po' come ha detto Ale. Prendi per esempio quelli che soffrono di ipertensione: in estate la pressione...
  19. D

    Ginnastica Facciale parte seconda

    Ciao!! Si', a me e' capitato. Se corrughi troppo succede. Ma non bisogna arrivare a quel punto, perche' credo che e' controproducente.
  20. D

    LE FOTO DI PILI

    Ciao Ale!! Comincio anche io ad essere sulla tua stessa linea di pensiero per quanto riguarda il dilemma degli occipitali. Si', penso che bisogna allenare anche quelli, per consentire al movimento corrugatorio di svolgere il giusto lavoro. Ultimamente infatti sto allenando anche gli...
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