x marlin : quantità di semi di zucca giornaliera
- Thread starter brunetto87
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La quantita' sufficiente e' 1gr, almeno secondo quella contenuta nei vari integratori (vedi Prostafactors) .. ma se ne mangi 5 o 10 perche' ti piacciono, ancora meglio visto conterebbero anche un quantitativo di omega 3.
A proposito di gusto.. ultimamente ho comprato quelli bulk
da sbucciare non tostanti e non salati, ma belli grossi, quasi quanto borlotti. Sono molto piu' gustosi di quelli piccoli decorticati. Peccato che il rivendotire mi abbia detto di non averli sempre disponibili, ma dipende dalla fornitura.
A proposito di gusto.. ultimamente ho comprato quelli bulk
da sbucciare non tostanti e non salati, ma belli grossi, quasi quanto borlotti. Sono molto piu' gustosi di quelli piccoli decorticati. Peccato che il rivendotire mi abbia detto di non averli sempre disponibili, ma dipende dalla fornitura.LomaXino ha scritto:
La quantita' sufficiente e' 1gr, almeno secondo quella contenuta nei vari integratori (vedi Prostafactors) .. ma se ne mangi 5 o 10 perche' ti piacciono, ancora meglio visto conterebbero anche un quantitativo di omega 3.
A proposito di gusto.. ultimamente ho comprato quelli bulk da sbucciare non tostanti e non salati, ma belli grossi, quasi quanto borlotti. Sono molto piu' gustosi di quelli piccoli decorticati. Peccato che il rivendotire mi abbia detto di non averli sempre disponibili, ma dipende dalla fornitura.
Li vende la catena Auchan a 0,49 euro l'etto! Sono buonissimi!!! Puoi scegliere che quantità prendere!
La quantita' sufficiente e' 1gr, almeno secondo quella contenuta nei vari integratori (vedi Prostafactors) .. ma se ne mangi 5 o 10 perche' ti piacciono, ancora meglio visto conterebbero anche un quantitativo di omega 3.
A proposito di gusto.. ultimamente ho comprato quelli bulk
da sbucciare non tostanti e non salati, ma belli grossi, quasi quanto borlotti. Sono molto piu' gustosi di quelli piccoli decorticati. Peccato che il rivendotire mi abbia detto di non averli sempre disponibili, ma dipende dalla fornitura.Li vende la catena Auchan a 0,49 euro l'etto! Sono buonissimi!!! Puoi scegliere che quantità prendere!
Ciao Marlin, io prima prendevo i semi di zucca biologici decorticati non salati alla Coop al prezzo (questo sì) salato di 2,75€ x 80g., ora prendo sempre alla Coop i semi di zucca della Noberasco a 0.99€ x 90g. decorticati, sempre verdognoli come i precedenti ma salati.
Di questi ultimi, mangiandoli regolarmente, possono portare a problemi che conosciamo riguardo ai cibi salati ad es. di pressione? Ed escluso questo aspetto, vanno comunque bene allo scopo che ci interessa?
Grazie!
Di questi ultimi, mangiandoli regolarmente, possono portare a problemi che conosciamo riguardo ai cibi salati ad es. di pressione? Ed escluso questo aspetto, vanno comunque bene allo scopo che ci interessa?
Grazie!
Alla Coop ci sono anche quelli non salati e molto più convenienti (tipo 2,5 euro per 250 g). Comunque sì il problema del sale è che da problemi a livello cardiocircolatorio e l'Italia è il secondo paese dopo l'Ungheria dove si mangia maggiormente salato..., non c'è quindi bisogno di integrare ulteriormente...
Cioa
MA - r l i n
Cioa
MA - r l i n
La marca non la ricordo perché non è una marca importante, nella mia Coop peraltro ce ne sono due una biologica e un'altra no, ma devi cercare nel reparto granaglie in mezzo a fagioli, lenticchie, semi vari, erbette, sapori, tutti confezionati in sacchetti (e non in scatola o tanto meno surgelati), non nel reparto snack.
Ciao
MA - r l i n
Ciao
MA - r l i n
Non credo che mangiando 20 semi di zucca salati portino grandi problemi, la quantità di sale è minima e cmq un po' bisogna prenderne (di sale).
Quelli non salati si trovano più facilmente nei negozi biologici, ma anche molti super e ipermercati li trattano, li si trova insieme ad altre sementi (lenticchie, ceci, fagioli...) e ai legumi secchi ci sono appositi comparti con questi cibi nella grande distribuzione.
Ciao
MA - r l i n
Ciao
MA - r l i n