x i ginnasti
- Thread starter saintnear
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saintnear ha scritto:
Scusate, potreste rispondere? Questa è una domanda seria
Prova a fare un po di Streatching al collo e spalle (Come prova) se quando ti fermi ti senti il cuoio capelluto più leggero vuol dire che avevi tanta o poca tensione muscolare una volta che ti fermi se senti una specie di rilassamento al cuoio capelluto avevi un po di tensione altrimenti non c'è se senti il cuoio capelluto identico a prima.
Se metti la testa diritta con una postura corretta poi abbassi la testa senza muovere le spalle in questo modo
Guarda la testa che va in giù se hai il cuoi capelluto abbastanza staccato dall'osso del cranio sentirai di tirare il collo gli occipitali e il frontale comprese le tempie per eliminare la tensione in tutto il corpo compreso il cuoio capelluto visto che i muscoli sono collegati tra loro si possono fare esercizi di streatinching di tutto il corpo e i muscoli saranno flessibili e con meno tensione chi li riesce a fare alla perfezione avrà 0 tensione muscolare
Lo streatching è molto sottovalutato
Chi ha problemi di capelli oltre al fattore genetico e cose varie c'è di mezzo anche la circolazione che circola meno di chi ha tanti capelli (Almeno così dicono) e magari la circolazione viene ostacolata dalla tensione muscolare del collo e lo streatching può aiutare per sciogliere la tensione muscolare del piede delle gambe della schiena del collo fino al cuoio capelluto.
L'unica soluzione che io conosco e questa un po di streatching al collo per vedere se dopo aver finito il cuoio capelluto si sente rilassato o meno
Scusate, potreste rispondere? Questa è una domanda seria
Prova a fare un po di Streatching al collo e spalle (Come prova) se quando ti fermi ti senti il cuoio capelluto più leggero vuol dire che avevi tanta o poca tensione muscolare una volta che ti fermi se senti una specie di rilassamento al cuoio capelluto avevi un po di tensione altrimenti non c'è se senti il cuoio capelluto identico a prima.
Se metti la testa diritta con una postura corretta poi abbassi la testa senza muovere le spalle in questo modo
Guarda la testa che va in giù se hai il cuoi capelluto abbastanza staccato dall'osso del cranio sentirai di tirare il collo gli occipitali e il frontale comprese le tempie per eliminare la tensione in tutto il corpo compreso il cuoio capelluto visto che i muscoli sono collegati tra loro si possono fare esercizi di streatinching di tutto il corpo e i muscoli saranno flessibili e con meno tensione chi li riesce a fare alla perfezione avrà 0 tensione muscolare
Lo streatching è molto sottovalutato
Chi ha problemi di capelli oltre al fattore genetico e cose varie c'è di mezzo anche la circolazione che circola meno di chi ha tanti capelli (Almeno così dicono) e magari la circolazione viene ostacolata dalla tensione muscolare del collo e lo streatching può aiutare per sciogliere la tensione muscolare del piede delle gambe della schiena del collo fino al cuoio capelluto.
L'unica soluzione che io conosco e questa un po di streatching al collo per vedere se dopo aver finito il cuoio capelluto si sente rilassato o meno