Vitamina D

marlin

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9 Maggio 2004
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Milano
Se li contiene entrambi li contiene in dosi ininfluenti, si solito sono i multivitaminici come Multicentrum e simili.

Ciao

MA - r l i n
 

ron92

Utente
1 Febbraio 2014
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http://www.prozis.com/it/it/scitec/mega-daily-one-plus-120-caps


Così a occhio ho trovato questo se ti può far piacere!
 

billyfarang

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19 Gennaio 2012
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scusate la domanda, la vitamina D in quale modo aiuta i capelli? Parliamo di ricrescita (improbabile) o di estetica?
 

marlin

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9 Maggio 2004
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Più che altro dovrebbe ridurre/prevenire gli effluvi stagionali.

Comunque se hai il recettore della stessa vitamina modificato non crescono capelli.

Ciao

MA - r l i n
 

billyfarang

Utente
19 Gennaio 2012
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Insomma un arma a doppio taglio, però vorrei provare in primavera durante i miei pericolosi effluvi a stoppare la cosa, grazie Marlin.
 

jamesflipper

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5 Marzo 2009
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Io credo che se non si hanno carenze evidenziate dalle analisi, sia inutile integrare.
Io ho una carenza non da poco che mi ha causato un effluvio pesante, faccio iniezioni di xarenel 100000ui una volta al mese come da prescrizione medica.
 

marlin

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9 Maggio 2004
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Sì per fare una cosa seria servono analisi e prescrizione medica e controlli periodici. Altrimenti ci sono integratori con un 300-400 Ui che sono una dose modesta e non so quanto utile per raggiungere i livelli normali in tempi decenti.

Non è un'arma a doppio taglio, il recettore modificato finisce per non legare la vitamina D3. Prendere vit.D3 fa solo bene ai capelli, ma non è decisiva contro l'aga (meglio contro gli effluvi).

Ciao

MA - r l i n
 

naturale

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21 Luglio 2014
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esperienza personale con la vitamina d :
800ui al di per 3mesi circa, benessere generale , vecchi dolori alle articolazioni scomparsi del tutto , raffreddori tosse e febbre zero su zero, insomma un miglioramento generale , ovviamente anche i capelli li vedevo piu belli ... ovvio che non parlo di ricrescite, ad ogni modo credo che la vitamina d sia importante per tante cose
 

marlin

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9 Maggio 2004
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Per l'umore e contro diversi tipi di cancro tra cui quello alla prostata è importante questa vitamina.

Ciao

MA - r l i n
 

step87

Utente
13 Agosto 2013
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Integro vitamina D da un mese e mezzo a 1000 ui al giorno, dato che durante l'inverno non prendo mai sole causa clima (vivo in UK). Dite che posso continuare con questa integrazione indefinitamente o c'è il rischio di sovradosaggio / tossicità ? in tal caso che cicli di integrazione vanno fatti?

Grazie

ps. un anno fa feci le analisi e vitamina d mi uscì insufficienza (ma comunque non carenza).
 

marlin

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9 Maggio 2004
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Penso che non rischi molto, comunque dopo un annetto e mezzo di integrazione è consigliabile fare altre analisi per vedere i livelli raggiunti.

Ciao

MA - r l i n
 

ciclo

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15 Luglio 2014
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Io, dalle analisi, sono a cavallo del limite inferiore (poco sotto). È un argomento che mi interessa molto. Tra l'altro ho notato che parecchi anni fa non era nemmeno negli esami considerati utili per i capelli questa vitamina quindi immagino abbia assunto una certa valenza col tempo.
 

marlin

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9 Maggio 2004
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Sì, sono emersi vari collegamenti tra questa vitamina e i capelli, anche se non così diretti (in pratica è più importante il suo recettore, quando è mutato i capelli rischiano parecchio, ma non è aga...). C'entrerebbe molto di più con gli effluvi stagionali e la loro importanza e ciclicità, dal momento che è la vitamina che viene sintetizzata con la luce (in questo senso negli ultimi anni più che una vitamina è stata vista da alcuni come un ormone, qualcosa comunque prodotto dal corpo sotto adeguato stimolo...).

Ciao

MA - r l i n
 

ciclo

Utente
15 Luglio 2014
341
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Marlin potresti spuegare meglio il discorso sul recettore?

Essendo sintetizzata con il sole sarebbe utile sempre e comunque un'integrazione nei 6-8 mesi in cui questo scarseggia?
 

marlin

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9 Maggio 2004
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Il discorso del recettore è che i problemi di alopecia li da il recettore quando è mutato e quindi a quel punto integrare con vitamina D3 non cambia nulla. Ovviamente non sto parlando di aga, ma di altri problemi di capelli, comunque questa cosa è stata riscontrata anche nei topi da laboratorio. Non c'è molto da fare per riparare i recettori, ma comunque si è mostrato il nesso molto stretto tra questa vitamina e i capelli che prima non era così chiaro:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22782502

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22879719

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23197867

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24239508

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24635081

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25180455

L'integrazione è più necessaria di inverno che con la bella stagione, ma resta il fatto che anche durante la bella stagione non tutti si espongono al sole a sufficienza.

Ciao

MA - r l i n
 

marlin

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9 Maggio 2004
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No, io prendo farmaci con ricetta come il Rocaltrol, in USA esistono integratori con dosi analoghe, ma qui puoi al massimo prendere 300 UI (per esempio col prodotto della Natural Point).

Ciao

MA - r l i n