Valutazione analisi del sangue da esperti

[trainer995]

Salve a tutti,
Ho ripetuto le analisi ed sono usciti questi valori:

https://ibb.co/c1v0X7
https://ibb.co/nR12en

- Valori bassi:
Sideremia
Cupremia
Zinco

- Valori alti:
T.A.S.

Sapreste aiutarmi?
Grazie mille.

 

[proxy]

Confrontati con quelli di settembre ci sono cambiamenti?

 

[trainer995]

In quelli di settembre non li feci proprio i seguenti esami:
Vit D
Cupremia
Zinco

L'unico che c era a settembre ed era ok era la sideremia che ora è carente. Adesso non so, ma penso molto probabilmente di si, se la cupremia e lo zinco erano anche essi carenti o erano ok...
La vit D invece vedo che è ok...
Il dottore Gigli mi ha consigliato di integrare Zinco e Rame (triconicon) x 40gg che già sto integrando... però non so poi alla fine di questi 40 giorni che fare, ripetere un altro ciclo... Se si, quando e per quanto?

PS: mi chiedo come faccio ad avere carenze di rame zinco che mangio frutta secca e semi tutti i giorni.. Tutti i tipi...

 

[trainer995]

Una domanda mi sorge spontanea..
L'assunzione contemporanea di alimenti contenenti zinco e di alimenti contenenti ferro, riduce la biodisponibilità di assimilare entrambi i minerali?