tamponare sospensione pillola

[franci73]

Carissimi,
oggi ho interrotto la pillola, Diane, perchè la assumevo da troppi anni.
Mi suggerireste cosa prendere di naturale per tamponare l'effluvio che avrò? fitoestrogeni più semi di zucca e latte di cocco?
Grazie...

 

[marlin]

Direi di puntare molto su fitoestrogeni e quindi soia e simili. Puoi provare a seguire la ricetta di Julien ossia 30 g di semi di lino, zucca e sesamo tritati messi nel latte di soja (quello arricchito con i batteri) ogni giorno.

Ciao

MA - r l i n

 

[franci73]

Caro Marlin,
sei sempre disponibile.
Ok proverò: meglio degli integratori? (per i fitoestrogeni...)

 

[franci73]

è che il latte di soia proprio non lo digerisco: almeno yogurt di soia? o budino []

 

[fenderman]

Marlin ha scritto:
Direi di puntare molto su fitoestrogeni e quindi soia e simili. Puoi provare a seguire la ricetta di Julien ossia 30 g di semi di lino, zucca e sesamo tritati messi nel latte di soja (quello arricchito con i batteri) ogni giorno.


Marlin in generale la ricetta di Julien si può abbinare con il cocco e semi di zucca?
A me piacciono tutte e due (yogurt di soia un po' meno [])...

 

[marlin]

Ho scritto latte di soia, ma intendevo lo yogurt visto che ho parlato anche di batteri...

Certo che si può abbinare il tutto, non credo che fitoestrogeni agiscano come anti-dht, anche se c'è la questione equol (ma solo per chi lo riesce a produrre...)

Ciao

MA - r l i n