Quando mangiavo carne i capelli erano piu scuri

[lucautente]

ora sono vegetariano da 2-3 anni e prendendo una foto di tempo fa (a parte che mi è aumentata la caduta) ho visto che erano pure piu scuri.. vabe che da 27enne a 31 enne forse si cambia ebbasta..

è un male quello che ho combinato?

quali alimenti non andrebbero mai evitati?

mangio davvero di tutto pure superfood..

grazie

 

[marlin]

Dovrebbe essere per effetto di rame, ferro (e zinco) sopratutto che mangiando la carne i capelli restano più pigmentati. Puoi prendere un integratore con questi oligoelementi se vuoi restare su una dieta vegetariana,

Ciao

MA - r l i n

 

[angie]

La carne contiene proteine e ferro di cui i capelli hanno bisogno, se non ti va di mangiare la carne dovresti fare delle integrazioni.

 

[rossomalpelo]

Forse perché eri semplicemente più giovane. Puoi optare per i semi altro che carne sono un superboost

 

[proxy]

Non siamo canarini eh eh

 

[zimmerman]

da 27 a 31 spesso cambiano molte cose a livello estetico a parità di alimentazione

per piu chiari intendi che ti sono diventati bianchi? non credo

 

[lucautente]

meno scuri questo si e sto iniziando a sbiancare cosa che prima a malappena notavo.. fra pochi giorni saranno 31 non pochissimi anche se di testa me ne posso togliere tanquillamente una decina..

 

[30seconds]

Io ti consiglierei di integrare dello zinco e della vitamina d.

Se mangi spesso legumi non mi preoccuperei di ferro e proteine.

Io sono stato vegano per 2 anni (adesso mangio del pesce ogni tanto, altrimenti mi potrei definire ancora vegano), e non ho notato cambiamenti particolari, specialmente perchè ho previamente integrato possibili carenze.

 

[lucautente]

zinco 71 su un valore di 70 minimo il medico di base mi ha detto che è aposto e di evitare ulteriori assunzioni per via di una possibile allergia..