Salve ragazzi sono nuovo e ho subito una domanda per voi!
Ho letto più volte il libro di Pili e l'ho trovato molto interessante. In particolare il concetto della postura. HO quindi una cosa da chiedere:
per quanto riguarda la postura eretta, nel caso si posizioni la testa di lato, bisogna spostarsi anche cn il bacino posizionandosi su una gamba d'appoggio e alternare giusto?
Per quanto riguarda da seduto, si deve poggiare tutta la schiena e le natiche, e far scivolare la testa leggermente indietro o di lato? la testa, se di lato, risulta a penzoloni giusto?
In questo modo il muscolo occipitale e frontale lavora in modo ottimale se non erro.
Ultima domanda: questione rughe: è indicato portare le sopracciglia verso l'interno e poi subito scrollarle in alto senza aggrottare, alternando i movimenti giusto? in questo modo si allenano i frontali. Perfavore ditemi dove sbaglio e se riuscite, rispondete ai miei quesiti! Grazie a tutti!!
Ho letto più volte il libro di Pili e l'ho trovato molto interessante. In particolare il concetto della postura. HO quindi una cosa da chiedere:
per quanto riguarda la postura eretta, nel caso si posizioni la testa di lato, bisogna spostarsi anche cn il bacino posizionandosi su una gamba d'appoggio e alternare giusto?
Per quanto riguarda da seduto, si deve poggiare tutta la schiena e le natiche, e far scivolare la testa leggermente indietro o di lato? la testa, se di lato, risulta a penzoloni giusto?
In questo modo il muscolo occipitale e frontale lavora in modo ottimale se non erro.
Ultima domanda: questione rughe: è indicato portare le sopracciglia verso l'interno e poi subito scrollarle in alto senza aggrottare, alternando i movimenti giusto? in questo modo si allenano i frontali. Perfavore ditemi dove sbaglio e se riuscite, rispondete ai miei quesiti! Grazie a tutti!!