olio di pesce o olio di fegato di merluzzo?

[ash]

sono la stessa cosa?
qual'è meglio dei due?
secondo voi sono utili contro l'infiammazione dei follicoli?

 

[pogba16]

Se non sbaglio l olio di fegato di merluzzo dovrebbe contenere omega 3 6 e vit D ma anch'io sn interessato cos'è meglio per l aga ?

 

[kiske202]

Quello di fegato di merluzzo contiene ancha la vit A che in eccesso può far danni (se però si è carenti ben venga).Diciamo che per una cura continuativa è preferibile quello di pesce (certificato)

 

[marlin]

Sì, l'olio di pesce è nato come perfezionamento di quello di fegato di merluzzo che è sempre esistito.

Ciao

MA - r l i n

 

[billyfarang]

Io mangio pesce tutti i santi giorni, specie salmone e tonno, in tutte le salse e in tutti i modi. Pensate sia opportuno integri anche con l'olio di pesce?

 

[kiske202]

Il tonno non è proprio il top (e il samone è quasi certamente di allevamento),punterei più su pesce azzurro piccolo (alici-sarde-sgombri-aguglie-spatole) e su qualche pescato di media taglia tipo ricciole-lampughe-maccarelli...hanno certamente grassi migliori di pesci allevati.

 

[ash]

Scusate ma visto che come prezzo mi conviene di piu quello di fegato di merluzzo dite che aiuti comunque come anti-infiammatorio?
serve a qualche cosa per i capelli?

 

[pogba16]

Ma l'olio di krill invece ?? Perché costa cosi tanto ?

 

[kiske202]

Ash -certo che aiuta,l'importante è fare cicli per non sforare con la vit A

 

[ash]

kiske come suggerisci di farli questi cicli?
Come mai la vitamina A è così dannosa?

 

[ash]

Dite vada bene 5 giorni su 7 per un mese poi stop 10 giorni e riparto da capo?

 

[marlin]

Vit.A e derivati a livello sistemico possono causare caduta dei capelli a lungo andare.

L'olio di krill costa perché è più difficile da estrarre, più raro, meno commercializzato e oltre all'olio contiene antiox in quantità.

Ciao

MA - r l i n

 

[ash]

E per non avere effetti collaterali dovuti alla vitamina A quant'è la dose giusta giornaliera?
io ho preso questo integratore:
http://www.aboca.com/it/i-nostri-prodotti/fegato-di-merluzzo-concentrato-oleoso

i valori sono per 4 capsule ma contando che io intendo cominciare ad assumerne solo 2 al giorno dite vada bene la dose di vit.A ?

 

[marlin]

Sono dosi inferiori alla RDA quindi non credo proprio possano dare problemi.

Ciao

MA - r l i n

 

[ash]

l'olio di fegato di merluzzo oltre ad essere anti-infiammatorio ha altre proprietà utlili per i capelli?

 

[ash]

Scusate gli omega 3,6 e 9 sono utili contro l'aga?

 

[marlin]

L'omega-9 è l'oleico, quello dell'olio di oliva....

Sembrano più utili contro gli effluvi, ma anche per la parte infiammatoria dell'aga potrebbero dare una mano.

Ciao

MA - r l i n

 

[saisontor]

Messaggio di Ash
sono la stessa cosa?
qual'è meglio dei due?
secondo voi sono utili contro l'infiammazione dei follicoli?



L'olio di fegato di merluzzo ha una bassa percentuale di omega 3 rispetto al comune olio di pesce concentrato, in varie percentuali.

Poi come ti è già stato detto, ha molta vitamina A per questo se tu prendi già un multivitaminico che la contiene, sarebbe meglio preferire l'olio di pesce secondo me.