nuovo ginnasta

adambayer

Utente
14 Novembre 2014
138
1
165
ciao a tutti....
ho letto quasi tutti i topic e sarei intenzionato ad iniziare,mi consigliate giusto un paio di esercizi semplici per iniziare?
 

erminio

Utente
13 Aprile 2014
86
1
65
Leggi qualche guida, e trovi tutti gli esercizi necessari. Ricorda che devi essere costante...

Guide:
http://www.ieson.com/topic.asp?TOPIC_ID=51944