ciao superalex,il galenico lo applico tutte le sere e se sgarro rimedio la mattina....fai attenzione alla purezza del galenico e che sia sempre limpido!!!Il locoidon 3 ore prima dello shampoo.Avevo carenze di zinco e rame e sto ancora assumendo tutte le mattine multicentrum perchè ha un'alta quantità di rame