Il PT della mia palestra mi ha consigliato di provare ad integrare 6 grammi di citrullina 1 ora e mezza prima della palestra, in quanto stimolerebbe la produzione di NO, molto più dell'integrazione di arginina.
Il mio dubbio però è: il NO se non erro ha effetti benefici anche sull'erezione, questo può comportare anche problemi per chi già soffre di alopecia? (maggior testosterone quindi più dht ad esempio)
Inoltre, qualcuno può gentilmente spiegarmi perché l'arginina non va bene per stimolare la produzione di ossido nitrico? (marlin o julien..... [] )
Ho letto diverse teorie:
1) L'arginina orale viene assorbita solo in piccola parte, e dunque servono dosi elevatissime per ottenere un aumento di produzione del NO
2) L'arginina orale non viene minimamente assorbita via orale, e l'unico modo per ottenere un beneficio per la produzione di NO è integrarla via endovena/intramuscolo (non ricordo esattamente quale fosse il termine)
Mentre la Citrullina viene assorbita totalmente e aumenterebbe anche i livelli totali di arginina, con conseguente produzione di NO (dunque l'aumento di NO della Citrullina è dovuto soltanto dall'aumento dell'arginina?)
Il mio dubbio però è: il NO se non erro ha effetti benefici anche sull'erezione, questo può comportare anche problemi per chi già soffre di alopecia? (maggior testosterone quindi più dht ad esempio)
Inoltre, qualcuno può gentilmente spiegarmi perché l'arginina non va bene per stimolare la produzione di ossido nitrico? (marlin o julien..... [] )
Ho letto diverse teorie:
1) L'arginina orale viene assorbita solo in piccola parte, e dunque servono dosi elevatissime per ottenere un aumento di produzione del NO
2) L'arginina orale non viene minimamente assorbita via orale, e l'unico modo per ottenere un beneficio per la produzione di NO è integrarla via endovena/intramuscolo (non ricordo esattamente quale fosse il termine)
Mentre la Citrullina viene assorbita totalmente e aumenterebbe anche i livelli totali di arginina, con conseguente produzione di NO (dunque l'aumento di NO della Citrullina è dovuto soltanto dall'aumento dell'arginina?)