dieta mima-digiuno

[maurobaggio]

questa estate dovevano uscire i risultati dell'esperimento della dieta mima-digiuno del prof. Longo su 300 pazienti, ma non sono riuscito a trovare la pubblicazione di questi risultati, qualcuno di voi per caso ha trovato qualcosa a riguardo?

 

[andreact95]

Tra l'altro, se non sbaglio, a breve uscirà il libro del dr Valter Longo.

Edit: http://www.ilfattoalimentare.it/dieta-mima-digiuno-longo.html

 

[maurobaggio]

immaginavo che a un certo punto la sua ricerca dovesse diventare lucrativa ( e giustamente anche) però son sicuro di aver sentito una sua intervista nella quale affermava che a luglio uscivano i risultati di questo ulteriore test, e i risultati dovranno pur essere pubblicati per la consultazione da qualche parte...ma fin'ora non ho rovato nulla

 

[marlin]

Longo è giusto l'ennesimo Perricone, la versione aggiornata (ma forse in giro ce n'è già una più nuova)[]

Ciao

MA - r l i n

 

[andreact95]

Pare che stasera a Le Iene parleranno del dr Valter Longo!

 

[marlin]

Sì l'ho appena visto. Nulla di nuovo, personalmente trovo più congeniale il digiuno intermittente, che dovrebbe avere gli stessi effetti.

Ciao

MA - r l i n

 

[zimmerman]

Visto anch io, molto interessante

mi piacerebbe provare ma vorrei avere gli alimenti e dose esatte per i 5 giorni, giusto per avere una garanzia di fare le cose per bene

nel suo libro non mi pare dia indicazioni concrete

 

[zimmerman]

longo individua nei fattori di crescita una causa fondamentale dell invecchiamento quindi dice di evitare proteine di origine animale, salva solo
il pesce due volte a settimana

per il resto niente di nuovo, vegetali,cerali,legumi, frutta secca e olive..

 

[marlin]

Non è così estremista, dice di limitarli e sopratutto di non farlo oltre i 70 anni e prima dei 20. Peraltro dice che con questo mima-digiuno 3-4 volte l'anno si evitano i problemi dell'alimentazione normale (quindi con proteine animali).

Faccio notare per l'ennesima volta che per i capelli con aga IGF-1 e GH servirebbero eccome....

Ciao

MA - r l i n

 

[zimmerman]

si certo dice di limitare le proteine animali, non è così estremista

in merito al digiuno se dovesse uscire ilsuo kit qui in italia vorrei provare

 

[marlin]

Col kit vai sul sicuro, però puoi anche farne a meno. Comunque abbiamo visto i famosi nani (senza recettore GH) di cui ci ha parlato in passato Julien, non si ammalano facilmente e muoiono di vecchiaia, ma vecchi diventano, non restano giovani. Abbiamo visto anche gli Avventisti che sono vegani eppure si era visto che quella sulla loro longevità era una bufala...

Insomma proviamo, vediamo, ma dubitiamo sempre....

Ciao

MA - r l i n

 

[zimmerman]

nel servizio si è visto un nano che sembrava un bambino e in realtà aveva 18 anni,

avventisti perchè bufala ?

quelli nel servizio che giocavano a ping pong?divevano essere centenari ma in formissima

 

[marlin]

Sì, in compenso gli anziani erano proprio anziani veri...comunque se miniaturizzassi un 18enne sembrerebbe un bambino...(la pelle è indistinguibile da quella dei bambini, ne ho una in casa...[]).

http://www.butac.it/5-bufale-sul-cibo/

Ciao

MA - r l i n

 

[zimmerman]

quindi iene a parte

la ''tecnica'' longo e il principio dei fattori di crescita da limitare sarebbe vero in termini generali di longevità ma non di estetica ?

 

[marlin]

Che sia vero non lo sappiamo ancora, perché sull'uomo la sperimentazione è molto lunga per ovvi motivi, quanto all'estetica, l'invecchiamento procede anche in chi adotta queste varie strategie, magari si schivano le principali malattie, ma l'invecchiamento va avanti lo stesso.

Ciao

MA - r l i n

 

[marmotta]

Io ad esempio sto cercando di diminuire le proteine di origine animale, ma non è facile soprattutto cambiare mentalità in famiglia

 

[marlin]

Qui passo per essere uno che si riempie di formaggi e latticini[], ma di fatto il mio pranzo è vegano è a cena che assumo anche proteine di origine animale, ma come in un pasto normale.

Ciao

MA - r l i n

 

[maurobaggio]

oggi su ansa è uscito questo

http://www.ansa.it/canale_saluteebenessere/notizie/alimentazione/2017/02/16/studio-conferma-effetti-anti-aging-con-dieta-mima-digiuno_706dbe6e-5530-4388-98d8-04e38e94b369.html

sapete dove è possibile andare a reperire lo studio completo? o un abstract decente perche l'articolo dell'ansa da solo vale come il 2 di picche

 

[marlin]

Qui:

http://stm.sciencemag.org/content/9/377/eaai8700

Ciao

MA - r l i n

 

[osvadance]

Ho letto 5/6 libri e anche quello di Longo .... Ma avete visto i suoi esempi ?? Non credo che fare quel tipo di dieta rallenti l invecchiamento.....