ciao a tutti,
sono nuovo nel forum.
pratico da qualche settimana le sgaleate ma sinceramente non so se il movimento è corretto.
leggo ovunque su internet di ginnastica facciale, sgaleate ecc. per bloccare la caduta dei capelli ma non sono ancora riuscito a trovare un video che fa vedere come fare queste sgaleate, questi esercizi.
voi avete qualche link di video dell'esercizio per bloccare la caduta da poter vedere?
io per ora sto facendo questo movimento che credo sia quello consiglia Serri Pili: appoggio le dita delle mani sulla fronte, vicino all'attaccatura dei capelli, spingo la pelle della fronte verso l'alto, tengo questa posizione per circa 3 secondi dopodiche alzo il più possibile le sopracciglia, e di conseguenza le dita e la pelle della fronte si abbassano, tengo le sopracciglia alzate per circa 3 secondi e poi riparto con il primo movimento e così via.
E' corretto?
ci sono altri movimenti da fare?
grazie a tutti.
ciao!
sono nuovo nel forum.
pratico da qualche settimana le sgaleate ma sinceramente non so se il movimento è corretto.
leggo ovunque su internet di ginnastica facciale, sgaleate ecc. per bloccare la caduta dei capelli ma non sono ancora riuscito a trovare un video che fa vedere come fare queste sgaleate, questi esercizi.
voi avete qualche link di video dell'esercizio per bloccare la caduta da poter vedere?
io per ora sto facendo questo movimento che credo sia quello consiglia Serri Pili: appoggio le dita delle mani sulla fronte, vicino all'attaccatura dei capelli, spingo la pelle della fronte verso l'alto, tengo questa posizione per circa 3 secondi dopodiche alzo il più possibile le sopracciglia, e di conseguenza le dita e la pelle della fronte si abbassano, tengo le sopracciglia alzate per circa 3 secondi e poi riparto con il primo movimento e così via.
E' corretto?
ci sono altri movimenti da fare?
grazie a tutti.
ciao!