ciclo biotina

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salve a tutti ragazzi...

Assumo 10mg di biotina al giorno da due mesi,devo dire che il sebo nu po' si è ridotto ma si è ridotto anche il mio portafoglio perchè il dianithyl è un po' caro...comunque vengo alle domande..
dovrei continuare?se si per quanto tempo ancora?
dovrei fare uno stop di 2 mesi per poi ricominciare?
oppure ridurre a 5mg?
grazie per le risposte....

 

[andreact95]

Arriva a 3 mesi e poi fai uno stop di 4-6 mesi.

 

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ma un po' di tempo fa lessi in qualche discussione sempre su questo forum,che il dott gigli consigliava di fare a cicli di 2 mesi