Bloccare l'aga con grosse quantità di Omega 3?

orion

Utente
3 Novembre 2014
528
1
265
Un po' di tempo fa avevo letto sul forum che un ragazzo americano era riuscito a bloccare la caduta dei capelli grazie a grosse dosi di Omega 3 ( se non sbaglio 7 - 8 grammi al giorno )

Avete il link della discussione? Purtroppo non lo trovo più.

Inoltre, che ne pensate?
 

marlin

Amministratore
Staff
9 Maggio 2004
34,000
3,727
2,015
Milano
In questi anni l'ho cercato anche io, ma non l'ho più trovato. Però quello che ho in mente io si fermava a 4 g al giorno.

Quello che pensavo l'ho scritto qui:

http://www.calvizie.net/documento.asp?args=27.1.1006

http://www.calvizie.net/documento.asp?args=1.14.1070

http://www.calvizie.net/documento.asp?args=1.14.1071

Adesso mi pare di poter dire che esistono metodi meno pericolosi di ottenere effetti antinfiammatori, primo fra tutti la fototerapia (lase, led), perché con questa gli effetti sistemici sono praticamente nulli.

Ciao

MA - r l i n
 

pogba16

Utente
23 Settembre 2014
777
3
265
Marlin secondo te questo omega 3 che uso é di buona qualità??
Grazie

Olio di pesce 1200 mg
15% EPA 180 mg
10% DHA 120 mg
 

marlin

Amministratore
Staff
9 Maggio 2004
34,000
3,727
2,015
Milano
Koz, tra tutti questi olii quello più anti-dht pare sia un omega-6, ossia il GLA, il gamma-linolenico. Agli altri sono state attribuite azioni anti-dht, ma inferiori a quelle dei saturi tipo miristico e laurico (quelli di serenoa e cocco).

In pratica non esiste una quota identica per tutti di conversione di ALA in eicosanoidi, infatti ci sono enzimi in mezzo di cui è possibile essere carenti, soprattutto con l'avanzare degli anni o con la pratica sportiva.

La qualità dell'olio di pesce la fa giusto la certificazione IFOS e non le percentuali o le quantità.

Ciao

MA - r l i n
 

marlin

Amministratore
Staff
9 Maggio 2004
34,000
3,727
2,015
Milano
Giusta la classifica di ossafosfoetano. Quindi meglio restare su cocco ed eventualmente semi di zucca se si ha aga.

Ciao

MA - r l i n
 

kiske202

Utente
4 Giugno 2012
3,284
11
915
Ma-rlin puoi chiarirmi la questione sugli enzimi
di cui si può essere carenti con l'età e in primis l'attività sportiva?[:D]
 
24 Agosto 2014
300
0
265
non è così semplice per l'infiammazzione.deve esserci una giusta proporzione tra omega 3/6 in quanto l'eccesso di uno o dell'altro provoca la formazione di acido arachidonico .
 

marlin

Amministratore
Staff
9 Maggio 2004
34,000
3,727
2,015
Milano
Questo è lo schema che abbiamo inserito nella home anni fa:

http://www.calvizie.net/materials/omega3-6.pdf

In alto si vede la delta-6-desaturasi che limita il passaggio verso le successive trasformazioni (questo enzima non solo diventa carente con l'età, ma viene utilizzato molto anche con l'attività fisica intensa divenendo poco disponibile per le trasformazioni degli omega-3 in eicosanoidi).

Ciao

MA - r l i n
 

marlin

Amministratore
Staff
9 Maggio 2004
34,000
3,727
2,015
Milano
C'è chi parla di percentuali maggiori di conversione dell'ALA in EPA e DHA (5-10%):

http://it.wikipedia.org/wiki/Acido_%CE%B1-linolenico

Per il resto dovrebbe essere buono contro il colesterolo e per la fluidità del sangue e quindi contro i problemi cardiocircolatori.

Ciao

MA - r l i n
 

romero

Utente
10 Maggio 2010
709
0
265
EPA e DHA abbassano il PSA (antigene prostatico) del 30%. Il coenzima Q10 del 33%. Il GLA (gamma linolenico) lo alza del 15%.


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23199523
 

marlin

Amministratore
Staff
9 Maggio 2004
34,000
3,727
2,015
Milano
Sono tanti gli acidi grassi che hanno queste proprietà vere o presunte di inibire la 5 Ar e tra questi c'è anche l'ALA (vedi il Revivogen che lo contiene).

Ciao

MA - r l i n