Acido linoleico coniugato

[marcocrimsonking]

Che cosa mi dite dell'acido linoleico coniugato?
è seriamente una brutta bestia come ha detto il mio medico curante?

 

[marlin]

Non penso sia una brutta bestia:

http://www.my-personaltrainer.it/integratori/cla-acido-linoleico-coniugato.html

che ne dici ?

Ciao

MA - r l i n

 

[marcocrimsonking]

In pratica,
io l'ho preso per un pò di tempo (scarso un mesetto):
poi evidentemente, l'accoppiamento di altri integratori che ho preso in contemporanea (ho provato per un pò di tempo le proteine whey...) + (cromo picolinato),
avrà provocato troppa reazione, ed in pratica, mi ha preso irritazione allo stomaco forte, problemi di digestione (ma penso sia stato dovuto alle proteine whey, dato che io ho dei problemi col latte).
Quando sono andato dal mio medico curante, gli ho spiegato la situazione, mi ha detto senza se e senza ma che cromo e cla sono delle porcherie assurde, e ha detto: < buttala! >
Poi ha detto: < puoi dimagrire solo con l'esercizio! E puoi dimagrire solo con una giusta dieta equilibrata! Se mangi la giusta quantità puoi mangiare tutto >
Sono innervosito sinceramente, e molto disorientato.
Kiske tu l'hai mai provato il cla?
Cosa dovrei fare?

 

[kiske202]

No,non integro/utilizzo nulla,anzi a dirla tutta assumo anche pochissime proteine (2,max 4 uova rigorosamente da allevamento a terra,e legumi tutti i gg)

 

[marcocrimsonking]

In pratica mi sconsiglieresti di usare il cla?
Cosa ti sembra questo integratore?

 

[kiske202]

Cosa vuoi ottenere?Se punti alla definizione modifica la dieta e dai un occhio agli allenamenti secondo Vince Gironda (8×8×4)

 

[pogba16]

Sostituisci la whey con le proteine di riso aggiungendo qualche goccia di aroma

 

[pogba16]

Kiske potresti dirmi il tuo allenamento se ne hai voglia devo cambiare scheda tra 1 settimana

 

[marcocrimsonking]

Vorrei tonificare, senza ingrandirmi però. In pratica tonificare.
Iniziata la primavera, mi allenerò per dimagrire.

 

[marcocrimsonking]

Preciso, che non sono affatto esperto in materia,
e molti mi dicono: < non puoi tonificare se non aumenti di massa!!! >

 

[kiske202]

Il mio allenamento non ha senso (melo dico da solo mi alleno tutti i gg almeno 2ore -2gruppi muscolari + addome sempre) e sbaglio....provate a dare un occhio a ciò che vi ho detto prima Vince gironda (8×8×4),tonifica alla grande,ma è sfiancante....