Guardavo su Youtube una videoregistrazione di un programma di Rai 1, di cui attualmente non ricordo il nome.. comunque, si parla della frutta secca.. noci, mandole, eccetera.
Hanno detto che è bene mangiare 2-3 noci al giorno, non di più per via del loro apporto calorico, e fin qui va bene..
Poi passano alle mandorle, e dicono che è bene non mangiarne più di 3-4 al giorno perchè sono energizzanti.
.. e beh? non vedo dove sta il problema.
Io ne mangio ogni giorno una decina, assieme a una decina di nocciole e 2-3 noci.
Dovrei ridurre tale quantità?
Hanno detto che è bene mangiare 2-3 noci al giorno, non di più per via del loro apporto calorico, e fin qui va bene..
Poi passano alle mandorle, e dicono che è bene non mangiarne più di 3-4 al giorno perchè sono energizzanti.
.. e beh? non vedo dove sta il problema.
Io ne mangio ogni giorno una decina, assieme a una decina di nocciole e 2-3 noci.
Dovrei ridurre tale quantità?