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  1. G

    La corretta posizione della testa.

    Volevo porre l'attenzione su un fattore: La testa, se viene mantenuta alzata verso l'alto, sforzando i muscoli del collo che dopo un po' di tempo, rafforzandosi, renderanno il tutto naturale, permette di tenere una postura corretta della lingua, una corretta deglutizione e una mobilità dello...
  2. G

    Considerazioni dopo 5 mesi di ginnastica

    Ciao a tutti, Volevo condividere con voi le mie considerazioni dopo 5 mesi di ginnastica. Avevo aperto una discussione per parlare dello sblocco della galea, che avevo avvertito finalmente dopo quasi un anno di sporadici tentativi. Da quello sblocco sono passati ormai 5 mesi. Le ho...
  3. G

    variazione dieta scomparsa bolle su corpo

    Buonasera a tutti, vorrei chiedere un parere legato alla salute generale di pelle e cuoio capelluto. Ho variato la mia dieta da circa 20 giorni, escludendo carne, pesce, uova e parzialmente latte e derivati (unico apporto, un paio di pizze a settimana e qualche derivato nei biscotti al...
  4. G

    Differenza tra Foglie e Radice di Ortica

    Ciao a tutti, interessato dal comprendere meglio le proprietà dell'ortica, mi sono imbattuto in diversi integratori, alcuni riportano estratto secco della radice, altri foglie. Considerando che si attribuiscono ottime proprietà anche ai decotti e agli infusi immagino che ci siano differenze...
  5. G

    Estratto di Ortica o Tè verde per il sebo?

    Salve a tutti, so che la questione è stata trattata singolarmente molte volte, per l'ortica e per il tè verde, ma ero curioso di sapere se qualcuno poteva delucidarmi sulla maggiore efficacia di uno dei due sulla regolazione del sebo e se aveva avuto esperienze dirette. Grazie mille
  6. G

    Domanda: avete """"veramente"""" scollato la Galea?

    Ciao a tutti, sono un praticante di GF con diradamento abbondante ma diffuso uniformemente (hairline intaccata) e vengo subito al sodo: Ho iniziato con la galea incollata. Lentamente sono riuscito ad acquisire il controllo dei muscoli frontali e laterali e la cosa mi ha subito...
  7. G

    Consulto dermatologico cute arrossata

    Buonasera dottor Gigli e utenti del forum, Vorrei chiedere un parere su un mio problema: soffro di alopecia (diagnosticata anni fa), accompagnata da sempre da sebo in eccesso e rossore della cute (stagionalmente forfora e prurito). Attualmente l'unico problema è il rossore esteso a tutta...
  8. G

    Dubbio su posizione testa durante la notte

    Chiedo un favore a tutti i membri del forum, avrei una curiosità riguardo la posizione che tenete durante la notte. So bene che Serri Pili consigliava di dormire con la testa verso la spalliera del letto, ma nella pratica mi sembra assurdo. Sono convinto che dormire in maniera supina (pancia...
  9. G

    La mia (grande) scoperta sulla circolazione

    Salve a tutti, sono nuovo nel forum, ma leggo da tempo le vostre discussioni, in special modo ho seguito i post della sezione sulla GF molto attentamente. Mi presento: ho 25 anni, e da circa 8 soffro di AGA, che mi è stata diagnosticata da diversi dermatologi nel tempo. Ho provato verso i...
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