Una domanda.
Da diversi mesi sto facendo bodybuilding, seguendo una dieta da 2500 kcal.
Assumo circa 150gr di proteine (2 per kg), 85gr di grassi e circa 280gr di carboidrati.
Premetto che non ho problemi di peso, o meglio, sto mettendo su massa muscolare e poca massa grassa, però mi...